الدخان السوداني

                                                                 الدخان السوداني                              

هو عبارة عن حمام بخار بدون ماء بدخان الحطب فقط.

*مكونات جلسة الدخان السوداني :- 1- حفرة 2- حطب 3- جمُر (نار)   

 4- بِرِش(نطو) 5- مقعد 6- خيمة 7- دهن للشعر 8- دهن للجسم 9- دلكة أو خلطة

10 – سوائل للشرب. 

  1-الحفرة:- أ- ثابتة ب- متحركة                          أ- الحفرة الثابتة:- تسمى بِـ  الدَّكة .       تحفر حفرة في الأرض دائرية الشكل على عمق 50سم تقريباً كلما كانت أعمق كلما كانت أفضل .يُضع داخل الحفرة إناء من الفخار أو تُبلط من الداخل بأسمنت ولكن الأفضل أن تُبلط بالطمي أو الرماد ليسهل وصول الأوكسجين ( الهواء ) إلى النار داخل الحفرة وبعد أن تجف تكون جاهزة للاستعمال / المكان المناسب لها خارج الشقة.  

 ب- الحفرة المتحركة :- تسمى بِـ  الرُحيلة وهي عبارة عن إناء يمكن تحويله من مكان إلى آخر . و لها أشكال مختلفة إناء فخاري مثل قُلة أو زير الماء أو أصيص الذي يستخدم للزراعة أو صحن  فُخاري كبير أو صفيحة رنج أو سمن أو .....الخ.

 2- حطب :- الحطب الأصل المعروف من زمان هو الطلح ولكن مع التطور ظهرت أنواع آخرى وأيضاً ليست حديثة ( في الزمن الماضي ) مثل حطب الصُباغ أو حطب الهبيل أو حطب السدر . الجلسات الأولى تكون يحطب الشاف وبعد أزالة طبقة الدخان تكون الجلسات الأخيرة بأي نوع آخر ( طلح / هبيل/  صُباغ /سدر).

3- جمر (نار ) :- جمرتين أو ثلاث توضع بين الحطب لجعله يُخرج الدخان .    

4-البِرِش :- يُسمى بـِ  النطو وهو خاص بالدخان يُصنع من السعف على شكل دائرة مفتوحة من الوسط.







5-مقعد /كرسي:- المقعد /الكرسي تابع للحفرة  المتحركة لأنها مرتفعة قليلاً عن سطح الأرض . بالنسبة لِـ الحفرة الثابتة الأفضل الجلوس على البِرِش ولكن البعض يُفضل الإرتفاع قليلاً عن الأرض على شيء مثل مقعد قصير يُسمى بـِ البنبر (بالسوداني).                                               
  
6- الخيمة :- وهي عبارة عن قماش يُفصل ويُخيط خاص للدخان . يُلبس لمنع تسرب الدخان وتغطية الجسم كاملاً إلا الرأس . يجب  اختيار قماش من النوع الجيد ( خيط / قطن ) والابتعاد عن أقمشة النايلون والمشمع و البلاستيك بصورة عامة لان هذا النوع من الأقمشة مع الحرارة يؤدي إلى السرطان ( حمانا الله) . ايضاً يمكن استعمال الخيمة بدلاً عن الأكياس التي تستعمل لأجل التعرق في حالة استعمال خلطات معينة للتفتيح و التقشير.

يمكن  استعمال بطانية أوشملة في حالة عدم توفر الخيمة .

10-سوائل للشرب:- مثل :- أ- عصير ( أي عصير طبيعي) أو ب- أي وجبة خفيفة أو جــ - كسرة ( لحوح سوداني) بماء وسكر وطحنية أو رز بالحليب أو د- نشاء (مشروب سوداني أهم مكوناته العجين الحامض ، ماء،سكر، بهار وشوية كاسترد لمن يرغب أوهـ- مديدة حلبة أو مديدة تمر (بلح) أو مديدة دُخن  أكلات سودانية أهم مكوناتها :- ماء، حليب،ملح، سكر، زيت/سمن،عطرون، دقيق أبيض أو دقيق دُخن ، حلبة ،تمر

*ملاحظة :- (جــ-د-ه ) مشروع تسمين للنحيفات.

فوائد الدخان السوداني:- له عدة فوائد علاجية تجميلية مثل:-

1- يُخلص الجسم من الفضلات :- جلسة الدخان تعتبر عملية إخراج عن طريق مسامات الجلد للماء الزائد عن حوجة الجسم و العرق الذي يحتوي على الأملاح وغيرها من الفضلات الضارة.

2-يُعالج الروماتيزم ((الرطوبة)) وآلام الظهر والمفاصل والقدمين ويقويها.

3-يعالج بعض الالتهابات مثل التهابات المجاري البولية بالنسبة لـِ النساء والزكام ونزلات البرد .

4- يعالج الإسهال أياُ كان نوعه ( الناتج عن برد أو التهاب بكتيري أو تسمم) حتى لو كان مزمناً.يخرج الغازات من المعدة.

 5 - مع المداومة على الدخان يزيل التجاعيد من الجلد بصورة

عامة وخاصة للوجه و الكفتين و القدمين.

6- يُجفف الجروح /الخدوش/الحبوب إن وجدت على البشرة أو فروه الرأس ويزيلها .

7- يُزيل القشرة و الجلد الميت والبقع وسواد الركبتين و الكوعين و الأصابع بعد الدخان والتدليك.

8- بالمداومة على الدخان تتكون طبقة على الجلد وبعد إزالتها بحلاوة الجسم النتيجة بشرة فاتحة وناعمة ولامعة كالمرآة وذات لون جميل يميل إلى اللون البرونزي ويعيد للبشرة النضارة والنقاء.

9- منشط طبيعي:- يزيل الفتور  و الإرهاق والكسل و الخمول.

10- فاتح شهية طبيعي:- بعد عملية التعرُق الشديد يشعر الإنسان بالجوع فيجب تناول السوائل أو وجبات خفيفة(الفقرة رقم 10 من مكونات جلسة الدخان السوداني).

11- معطر طبيعي:- رائحة الدخان تزيل رائحة العرق وغيرها من الجسم والشعر.

12- للشعر :- يغذي بُصيلات الشعر ويقويها ويساعدها على النمو ويتم ذلك بعد دهن الشعر بالزيت الخاص به خلال الدخان .لأنة خلال الجلسة والتعرق تتفتح مسامات الجلد وفروه الرأس وتتم عملية التغذية،للبُصيلات والبشرة .

13- للنفساء:- يعتبر نظام طبيعي يساعد على سرعة إلتئام الجروح وتكور الرحم و....الخ.

14-مقوي للأظافر ويعطيها لون جميل ولمعة.

*ملاحظة :- أنا ( Madam Mariam ) أول من ينزل معلومات كاملة عن الدخان السوداني . الكمال لله سبحانه وتعالى أتمنى أن تستفيدوا من معلوماتي البسيطة عن تجربة لكي تعم الفائدة ألعندها زيادة معلومات عن الدخان تنزلها وما تبخل.